zhuangyy

网上看到用小哑铃锻炼,比如用5斤左右重的哑铃做俯身侧平举等等,为什么要用小哑铃,这是锻炼什么的啊?谢谢回答!
专家解答：
用小的不容易拉伤肌肉.练臂力和腹肌的.