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螺旋藻是碱类的产品含碘多经常食用会不会造成高碘甲抗
专家解答：
为什么现在仍然还有人吃这么贵保健功能又不是很好的螺旋藻呢？看看下面我个人总结出来的表吧。

营养元素 螺旋藻每克含量 倍力健两片总含量 纽崔莱蛋白粉每克含量
蛋白质________0.6-0.7g____________________________0.8g
钙____________0.25-2mg________323mg
铁____________0.15-2mg________2.15mg
锌____________0.03-0.1mg______7.5mg
镁____________2-6mg___________144mg
锗____________0.02-0.04μg____无
硒____________0.05-0.2μg_____6.5μg
铬____________无______________17.5μg
锰____________无______________2mg
铜____________无______________0.75mg
铁____________无______________2.15mg
肌醇__________无______________20mg
A_____________2-6mg___________1250IU
β-胡萝卜素___1-2mg___________1.350mg
B1____________1-3μg__________5.5mg
B2____________0.03-0.1mg______5.5mg
B6____________1-3μg__________5.5mg
B12___________0.01-0.03μg ___3.75μg
C_____________0.1-0.8mg_______225mg
D3____________无______________165IU
E_____________0.02-0.1mg______17.5mg
烟酸__________0.04-0.3mg______12.5mg
叶酸__________0.5-1μg________150μg
泛酸__________0.005-0.015mg___10mg
生物素________无______________90μg

"由上表分析：
1、关于营养素，螺旋藻的各个营养素含量都与倍力健有着强烈的对比，某些数值甚至差出几千倍（如泛酸，螺旋藻中含量最多0.015mg，而倍力健含量却高达10mg）。螺旋藻最多的是蛋白质，其他的微量元素少的可怜，从而可以忽略不计。除非每天的螺旋藻食用量达到50-100克才能满足身体的微量元素补充，达到保健作用。这么大的量可想而知需要怎样的吃法。而倍力健，简简单单两片就完全满足。
2、关于蛋白质，成年男子每天要摄入的蛋白质至少80g，要想达到保健作用，除了餐桌营养外至少补充10-20g，这需要多少螺旋藻呢？答案是20-30g。以绿*牌螺旋藻为例，0.5克/片，需要每天40-60片。而纽崔莱蛋白粉，只需要1-2勺。
3、关于价格，想要真正达到保健作用，螺旋藻以绿*为例，120元=150克，每天40克需要32元/天。而纽崔莱倍力健 蛋白粉每天价格只需要4.42 5.9=10.32元就能达到甚至超过螺旋藻保健功效。"


纽崔莱蛋白质粉：236元/400g 倍力健：398元/180片
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